Разходките, позитивната нагласа, активният любовен живот и пийването на червено вино са само част от нещата, които карат хората да се чувстват млади, пише вестник "Дейли експрес", позовавайки се на резултатите от допитване, направено във Великобритания по поръчка на производители на перилни препарати.
Сред дейностите, които също допринасят за поддържане на младежки дух, са и сънят, слушането на музика, танците, четенето на книги, отглеждането на домашен любимец.
Допитването е обхванало 1500 души. Внушителните 80% от тях споделят убеждението, че човек "е на толкова години, на колкото се чувства".
Приблизително същият процент участници в анкетата казват, че се чувстват средно с девет години по-млади от действителната си възраст.
Три четвърти от анкетираните приписват младежкия си дух на позитивната си нагласа, а 50% - на здравословния си начин на живот.
Според участниците, за да се чувства човек по-млад, е важен и външният вид, а не само вътрешната нагласа.
Ето и 40-те неща, които карат хората да "младеят" по дух:
1. Разходките
2. Позитивното мислене
3. Позитивната нагласа
4. Набавянето на достатъчно количество сън
5. Набавянето на препоръчителното дневно количество плодове и зеленчуци
6. Времето, прекарано със семейството
7. Заниманието с хоби
8. Пиенето на повече вода
9. Ходенето на почивка
10. Времето, прекарано с приятели
11. Танците
12. Редовното изпробване на нови неща
13. Реденето на пъзели
14. Честите усмивки
15. Активният любовен живот
16. Четенето на книги
17. Времето, прекарано с по-млади хора
18. Отглеждането на домашен любимец
19. Припяването на музика
20. Слушането на музика
21. Времето за себе си
22. Плуването
23. Носенето на "каквото душа иска"
24. Карането на велосипед
25. Новите хобита
26. Заниманието с йога
27. Тичането
28. Използването на слънцезащитни продукти
29. Яденето на суперплодове
30. Хубавата прическа
31. Пийването на червено вино
32. Целувките
33. Боядисването на косата
34. Кратката дрямка
35. Пиенето на зелен чай
36. Използването на кремове против стареене
37. Ходенето на концерти и други прояви
38. Медитирането
39. Ходенето на масаж
40. Поддържането "в крак с модата".
Добави коментар