Как да преодолеем зимната депресия?

19:40, 04 дек 18 25 2764 Шрифт:
Topnovini Автор: Topnovini

Спортуване, ходене на сауна и консумацията на храни с високо съдържание на протеини и мазнини. Това, според руски учени, са основните методи за борба с депресията през зимата, съобщи БГНЕС.

През студените месеци продължителността на деня е по-кратка. Това, според лекарите, прави хората по-сънливи и уморени. Тези състояния са още по-засилени при възрастните.

За да се справим със зимната депресия, лекарите препоръчват да консумираме протеини, мазнини и по-често да си позволяваме сладки неща.

 

Добави коментар

Моля попълнете вашето име.
Top Novini logo Моля изчакайте, вашият коментар се публикува
Send successful Вашият коментар беше успешно публикуван.

Реклама