Американски учени установиха, че авокадото засища значително и потиска глада, съобщи "Медикъл дейли".
Хората с наднормено тегло и затлъстяване могат да го използват като полезна алтернатива на рафинираните въглехидрати.
"От години мазнините се сочат като главна причина за затлъстяването, но сега въглехидратите привлякоха вниманието заради ролята им в регулирането на апетита и контролиране на теглото" - каза Брит Бъртън-Фриман от центъра за изследване на храненето в Технологичния институт на Илинойс.
Авокадото помага за сваляне на инсулина и намалява колебанията на кръвната захар. Така ограничава риска от диабет и сърдечносъдови болести. Полезните мазнини и фибри в него допринасят за чувството на задоволство.
Учените са работили с 31 доброволци с наднормено тегло или затлъстяване.
Авокадото потиска апетита
Последни новини
Технологии за активен живот – смартчасовници Huawei и Samsung с до 30% отстъпка в А1
14:28, 12 май 25 / А1
Открийте нови възможности: Бонуси без депозит в Esports Insider
13:37, 10 май 25 / Свят
Започнаха Майските дни на културата "Сливенски огньове" 2025
16:07, 08 май 25 / Регионални новини
Добави коментар