Пиенето на поне 1.5 до 2 литра течности на ден през горещите летни месеци е задължително и е начин да си спестим редица здравословни проблеми. Приемането на течности обаче зависи и от това в какво здравословно състояние е даденият човек.
"Хипертониците трябва да внимават с кръвното си, а при хората с проблеми температурата в помещението, в което са, трябва да е до 28 градуса", каза кардиологът Младен Григоров пред Bulgaria ON AIR.
По думите на лекаря майките, които ограничават водата за малките деца и бебетата, бъркат, защото млякото не би могло да замести водата.
"Когато едно дете плаче, много често това е признак, че е дехидратирано", добави той.
Според него през лятото не бива да се ограничава много и солта. Препоръчителна е консумацията на плодове и зеленчуци, както и леко подсладена или леко подсолена вода.
"Айрянът е чудесно решение за горещините, а приемът на витамини трябва да идва от плодовете и зеленчуците", каза още той.
Според кардиолога спортът трябва да бъде ограничаван от 11 до 16/18 ч., но в прохладните часове е препоръчително да се движим повече.
"България е един от шампионите по хора, страдащи от заболявания на сърцето. Държавите с истинска профилактика са намалили смъртността с до 20%, което е изключително голямо постижение", коментира проф. Григоров.
Как да предпазим сърцето си от летните горещини?
14:40, 01 юли 19
25
2445
Шрифт:
Последни новини

А1 празнува 30 години с атрактивни оферти за смартустройства само за 1 лев/0,51 евро на месец
12:46, 24 сеп 25 / А1
А1 предлага новата серия смартчасовници Huawei Watch GT 6 и Watch GT 6 Pro
01:35, 24 сеп 25 / А1
Музиката като допинг за ума и тялото
18:35, 19 сеп 25 / Idealisti
Рулетка онлайн 2025 - Стратегии и топ казина
15:40, 19 сеп 25 / СвятИзбрани новини

Атлас – Естония
18:10, 24 сеп 25 / Idealisti
Нов опит за затвърждаване на статуквото при рекламата в София, чрез съмнителен доклад на шестима общински съветници
10:26, 24 сеп 25 / Idealisti
Усмихнатият череп на съпротивата
19:55, 23 сеп 25 / Idealisti
Добави коментар