Танците са полезни за ума и сърцето

15:40, 17 юли 19 / Здраве 25 644 Topnovini
1

Две отделни изследвания доказаха, че танците са повече от забавление - те поддържат ума и сърцето, предаде БТА.

Учени от Великобритания публикуваха в "Списание за превантивна медицина" резултатите от анализ на 11 изследвания, обхванали общо 49 000 души.

Здравословният начин на живот може да намали риска от деменция

Те сравниха ефекта на ходенето и танцуването върху здравето и установиха, че танците, стига да не са бавни, са свързани с по-малък риск от смърт от сърдечни заболявания. Това вероятно се дължи на факта, че те намаляват стреса, а и колкото и да не са интензивни, в тях има интервали с по-голямо натоварване.

Друго изследване, публикувано в сп. "Невробиология и пределите на остаряването", извършено от учени в няколко американски университета, установи, че заучаването на танцовите стъпки носи не само физически, но и когнитивни ползи и забавя остаряването на мозъка. 

И двете изследвания отчитат, че танците са вид общуване, а то поддържа мозъка. 

Ключови думи

За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.

Най-нови Най-четени Най-коментирани