Ето какво количество алкохол не е вредно за здравето

21:00, 19 сеп 19 / Здраве 25 1354 Topnovini
Pexels

Количеството алкохол, чиято употреба носи минимални вреди за здравето, възлиза на около 200 милилитра вино на ден за жените и около 900 милилитра бира за мъжете. Това е записано в препоръките на експерти от руското Министерство на здравеопазването. В тях се уточнява, че става въпрос за максимум две стандартни порции на ден за жените и три стандартни порции за мъжете.

За стандартна порция се смята 10 грама чист алкохол. Тъй като напитките се предлагат с различен градус, броят на стандартните порции на половин литър вино и бира, ще бъде различен. В 100 милилитра 12% вино се съдържа около една стандартна порция, а три стандартни порции съответстват на около 900 милилитра бира от 4,5%.

За да не нанася сериозни вреди на здравето, е необходимо да има поне два трезви дни в седмицата, подчертават специалистите, предава БГНЕС.

Добави коментар

Моля попълнете вашето име.
Top Novini logo Моля изчакайте, вашият коментар се публикува
Send successful Вашия коментар беше успешно пуликуван!