Здравето и красотата до голяма степен зависят от начина на хранене. Ако искате да се отървете от излишните килограми, започнете да водите по-здравословен начин на живот.
Повечето хора си поставят прекалено амбициозни цели и започват с екстремни хранителни режими и тежки тренировки. Това поставя тялото върху огромен стрес и в най-добрия случай успяват да изкарат 1-2 месеца, а след това просто се отказват.
Вижте 5 лесни начина, които може да са ви от полза.
Добави коментар