Резултати по ключова дума: здравословен живот Намерени 31
Отбелязваме Световния ден на сърцето
Ежегодно 18.6 млн. души умират от проблеми със сърдечно-съдовата система, което е около 33% от всички смъртни случаи в световен мащаб.
Кои храни възстановяват бързо енергията при умора?
Най-сигурният вариант е да изберем за хапване нещо, което съдържа протеини, фибри и още нещо като бонус, например омега-3 или калий. Ето в кои храни може да ги открием.
Диня или пъпеш – кой плод е по-полезен
Диетолог очертава полезните свойства и на двата плода.
13 полезни растителни масла, които си струва да ползвате
Счита се, че тяхната употреба влияе благотворно върху сърцето и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
Четири еликсира за енергичен старт на деня
Според диетолози изборът на подходяща напитка сутрин помага не само да се чувствате енергични, но и да поддържате здрави червата си.
Защо студените напитки са вредни?
Според диетолог те не са опасни за здравия човек, не така стоят нещата при предразположените към определени заболявания.
Пет подправки за отлично здраве
Експертите твърдят, че те запазват и младостта.
Полезни или вредни са рулцата от раци?
Диетолог посочва колко често е добре да консумираме този достъпен и популярен продукт.
Най-добрите храни за закуска, които забавят стареенето на кожата
Вижте какви съвети дават експертите, за да бъдете сияйни отвътре навън.
Дините и пъпешите рязко повишават кръвната захар
Основната особеност на тези храни е високият гликемичен индекс.
Коя е най-вредната храна за сърцето?
Американският диетолог Лорън Манакър назова храните, които представляват най-голяма опасност.
10 храни, които удължават младостта
Те ще ви накарат да се почувставате по-бодри и ще разнообразят диетата ви.
Защо са вредни туршиите?
Туршиите запазват хранителните и вкусови качества на зеленчуците, но добавената сол и киселина в тях може да има негативен ефект върху организма ни.
Какво не трябва да консумираме, за да опазим бъбреците си
Експерти препоръчват да не се консумират пет определени храни, за да се поддържа бъбречната функция нормална.
Грешките, които пречат да отслабнем
Диетоложка разкри трите основни пречки пред свалянето на килограми.
Средиземноморската диета е най-добрата за 2022 г.
Хранителният режим оглавява класацията на U.S. News & World Report за пета поредна година.
Неразгаданите тайни на столетието
Все още има много въпроси без отговор, свързани с биологията на стареенето.
Как да се преборим с високата кръвна захар?
Тайната е в една проста напитка.
Какви са здравословните ползи от гроздето
То е с високо съдържание на фибри и антиоксиданти, включително катехини.
Доматеният сок – отлично средство за отслабване
Той запазва всички свойства на пресните домати.
Защо не трябва да пием горещи напитки
Специалисти предупреждават, че навикът да пием твърде горещи напитки може да стане животозастрашаващ.
Какво да хапваме, за да избегнем дефицит на желязо?
При недостиг на желязо мускулите и тъканите на тялото престават да функционират нормално, което може да доведе до анемия.
Как да преодолеем прекомерния апетит към сладко?
Прекомерната консумация на захар може да доведе до редица здравословни проблеми като кариес, диабет и сърдечни заболявания.
Храни, които не бива да ядем горещи
Вижте защо някои популярни храни са по-полезни, когато се консумират охладени.
Тайната на японското дълголетие
Според СЗО Япония се нарежда на първо място в света по продължителност на живота.
Смокинята държи болестите далеч
Смокините са с високо съдържание на минерали и разтворими фибри, което ги прави доста популярни по целия свят.
Кога прекрачваме границата със сладкото?
Диетолози съветват да го консумираме не повече от 1-2 пъти седмично.
Попай е прав: Спанакът наистина ни прави по-силни
Новото проучване установява, че само една порция листни зеленчуци на ден повишава мускулната функция, особено на краката.
"100 малки победи": Ади и Милен Цанови и как да оцелееш благодарение на спорта
Изборът има значение
5 начина да сте по-здрави
Пътят към здравословния живот не включва внезапни, драстични промени.
Едва 12% от руснаците живеят здравословно
Отбелязва се, че този показател е бил включен във Федералния план за статистическа работа в края на 2018 г. като част от националния проект „Демография“.