Само 2 минути ходене след хранене подобрява настроението и фигурата

19:15, 20 авг 22 / Любопитно 25 2429 Шрифт:
Василена Йорданова Редактор: Василена Йорданова

Разхождането за кратко след хранене, дори само за 2 до 5 минути, помага за плавното регулиране на нивата кръвната захар. Това показва проучване, публикувано наскоро в списание Sports Medicine, съобщава Евронюз.

Това е добра новина, тъй като умереното намаляване на кръвната захар е от ключово значение за хората с диабет. Но дори и да не сте диабетик, стабилизирането на кръвната захар е доказано ефективен начин да подобрите настроението и енергийните си нива, да отслабнете по-бързо и да предотвратите развитието на диабет тип 2.

***

Важното за теб е на Topnovini.bg! Последвай ни във FacebookInstagram и Twitter, ела и в групата ни във Viber! Значимите теми и различните гледни точки са още по-близо до теб! Всички са в социалните мрежи – ние също, чети ни!

Добави коментар

Моля попълнете вашето име.
Top Novini logo Моля изчакайте, вашият коментар се публикува
Send successful Вашият коментар беше успешно публикуван.

Реклама