Резултати по ключова дума: ходене Намерени 20
Ходенето назад е много по-полезно за здравето от нормалното
Една от най-изследваните ползи от ходенето назад е подобряването на стабилността и равновесието.
Десет хиляди крачки на ден с по-бързо темпо са полезни за здравето
Рядко хората се замислят за темпото.
Само 2 минути ходене след хранене подобрява настроението и фигурата
Това показва скорошно проучване.
Кое е тайното оръжие на имунитета
За да устоите на вирусите, има и друго освен чай с мен, лимони, джиджифил и плодове с витамин C.
Предизвикателство: Измини 80 км пеша или 150 км с колело
За най-добрите ще има награди.
4500 крачки дневно удължават живота с години
Няма значение дали ги правите наведнъж или на кратки порции.
10 000 крачки дневно ни поддържат здрави
Ходенето крие доста по-малък риск от травми и преумора.
Разходките на бос крак са полезни, но крият и рискове
Ако сте с крехко здраве, не бързайте да се събуете през пролетта.
Само 30 минути ходене на ден премахва гнева и пази сърцето
Хората отделят по-малко време за упражнения
Какво постигаме само с 15 минути ходене на ден
Не е необходимо много, за да се почувстваме по-добре и да бъдем по-здрави.
Търсачи на силни усещания прекосиха дълбока пропаст по въже
Зрелищни кадри от Франция, където търсачи на силни усещания прекосиха дълбока пропаст по въже. Около 20 участници изпитаха уменията си на 300 метра над земята. Въжето беше дълго близо 1 километър, което правеше прехода много труден. Най-бързо...
Колко точно трябва да ходим, за да отслабнем
Специалистите твърдят, че ходенето благоприятства увеличаването на клетките на имунната система на нашето тяло, много повече, отколкото ако не се движим. Важното е обаче да знаем колко точно трябва да вървим, за да получим желаните...
Бързото ходене удължава живота
Очакваната продължителност на живота е по-голяма, ако човек ходи бързо, независимо дали е кльощав или със затлъстяване, установиха британски учени, цитирани от ЮПИ и вестник "Дейли мейл", цитирани от БТА. "Резултатите ни изясняват...
Заседналият начин на живот е по-опасен, отколкото предполагаме
Резултатите от ново изследване сочат, че хората, които предимно стоят прави или ходят два-три часа, докато са на работа, са с по-малък риск от затлъстяване и високо ниво на холестерола, съобщава Journal of Epidemiology & Community Health, цитиран...
След менопаузата: Вървете по нанадолнище след хапване
Ходенето може да спаси костите на жените след менопауза, но само ако е по нанадолнище и след хранене, съобщава вестник "Дейли мейл", позовавайки се на учени от университета на Мичиган. Ако се катерят по хълм или са гладни, ефектът не е същият,...
Ходенето – перфектният фитнес
Следващият път, в който се двоумите дали да ползвате градския транспорт за две спирки, или да тръгнете пеш, имайте предвид следните факти: Здраво сърце Ходенето намалява нивата на холестерола във вашето тяло. Това означава, че ви предпазва от...
Ходенето назад засилва краткосрочната памет
Британски учени установиха, че ходенето назад засилва краткосрочната памет, но не могат да обяснят защо, съобщи вестник "Дейли мейл", цитиран от БТА. Учените от университета на Роухамптън направиха пет експеримента със 114 доброволци, като ги...
Крос и теглене на въже ще забавляват врачани в Световния ден на ходенето
Враца ще отбележи за 26-и път Световния ден на ходенето. Тази година, също като предходните, съорганизатор е Българската асоциация "Спорт за всички". По този повод в събота /на 20 октомври/ от паметника на загиналите във войните за национално...
Дават старт на Световния ден на ходенето в Добрич
Световният ден на ходенето ще се проведе днес от 10.00 часа в Лекоатлетическата зала на СК „Простор“, а не както предварително бе обявено на откритите пространства около комплекса, съобщиха от общината. Всички желаещи, които ще се...
Колко крачки на ден са достатъчни за организма ни?
Никога досега, поне доколкото ни е известно, човешкият вид не е разполагал с толкова седящи по цял ден индивиди. Все сме преследвали някой глиган или сме търсели дърва за огъня, обаче сега преследваме само курсора на мишката с поглед. Ако някога...