Както знаете - който иска, намира начин, който не - намира причина! Нашата оптимална кондиция зависи от самите нас, всеки ден!
Нека днес заедно да направим още една малка стъпка към оптималната ни кондиция. Само за 7 минути ще тонизираме коремната мускулатура с Даниела Суарез.
Както знаете силната коремна мускулатура е в основата на повечето движения на тялото ни, има ключова роля за изправената и излъчваща увереност стойка на тялото и, разбира се, ни защитава от много неприятни ставни проблеми в основата на гръбнака. И не на последно място - изглежда много добре.
Мазни и слаби или силни и чисти - кое избирате?
Ако след тази приятна и тонизираща тренировка днес можете да направите само едно нещо, с което да постигнете максимален допълнителен ефект, то ще е - спрете захарта! Ако все пак изпитвате непреодолима нужда от сладка храна, използвайте стевия или яжте плодове. С ежедневни тонизиращи тренировки и естествена, чиста и силна храна ще поддържате висок тонус и ще изпитвате неописуемото усещане на сила и лекота!
Не забравяйте често да проверявате моментната си кондиция със забавното 30 секундно упражнение #bottleboxing.
Вашата малка победа днес ви очаква. Успех! #100malkipobedi
Още от "100 малки победи":
„100 малки победи“: Интензивна тренировка за бърз максимален ефект
„100 малки победи“: Тонизиране на мускулите на корема и гърба
„100 малки победи“: Приятна 5-минутна тренировка без почивка
„100 малки победи“: Тонизиране на мускулите в горната част на тялото
„100 малки победи“: Техника за правилно дишане
„100 малки победи“: Да стегнем мускулите на ръцете
„100 малки победи“: Тонизираща тренировка с умерена интензивност
Oще интересни предизвикателства и тренировки може да откриете на страницата на "100 малки победи" във Фейсбук.
Добави коментар