„100 малки победи“: Милен и Ади за естественото прочистване на дебелото черво

Тази седмица с Милен и Ади Цанови си говорим за естественото прочистване на дебелото число.

Със съвременния начин на живот е необходимо често да се провеждат очистителни практики за поддържане на добро здраве. Сред тези необходимости е и прочистването на дебелото черво, чиято чистота играе основна роля за здравето на човека, колкото и трудно да бъде приет този факт от мнозина. Хората обикновено прочистват дебелото си черво преди да се подложат на някоя медицинска процедура като колоноскопия, например. Но дали това е достатъчно, за да подкрепяме здравето на нашия колон, който е част от силно натоварената храносмилателна система на човека.

Прочистването на дебелото черво има нарастваща популярност сред хората, които вярват, че процесът на прочистване на колона ще освободи вътрешните им органи от натрупана токсична среда, неизведена от организма навреме. Тази токсична среда се наслагва с времето и е основната причина за всички възпалителни процеси в тялото на човека, които водят до низ от хронични заболявания често с лош изход. Много хора вече приемат практиката по очистване на дебелото черво като прочистване на вътреорганните системи на човека.

Някои хора прибягват до очистване с помощта на хидроколон терапията, а други до домашни клизми. А трети ще се обърнат към билкови чайове и настойки, които подпомогат процеса няа прочистване.

По време на хидротерапия или при прилагане на домашни клизми определено количество вода, а понякога и билки или дори био кафе, промиват дебелото черво. След такъв тип процедури човек обикновено се чувства лек, очистен и еуфоричен.

Има множество забележителни ползи от прочистването на дебелото черво. Мнозина вярват, че токсините от стомашно-чревния тракт могат да причинят различни здравословни проблеми като артрит и високо кръвно налягане. Те вярват, че прочистването на дебелото черво подобрява здравето, като премахва токсините, повишава енергията и подобрява имунната система на човека.

8 естествени и лесни домашни метода в практики за прочистване на дебелото черво

- Пийте високо алкална вода

- Прием на морска сол и вода

- Ябълков оцет

- Плодови и зеленчукови сокове и смутита

- Пробиотичен зелев сок и кисело зеле

- Пробиотици

- Билкови чайове

- Ферментирали храни

Съвети за превенция при проблеми с дебелото черво

Консумирайте храни, богати на фибри, като зърнени храни, пълнозърнести храни, трици, овесени ядки, кълнове, плодове и зеленчуци. Тези храни подпомагат активното движение на червата и подобряват цялостното здраве на дебелото черво. Увеличете приема на течности. Избягвайте употребата на тютюн. Намалете приема на алкохол.

След 50-годишна възраст редовно се подлагайте на скрининг за рак на дебелото черво.

Не забравяйте често да проверявате моментната си кондиция със забавното 30-секундно упражнение #bottleboxing

Вашата малка победа днес ви очаква. Успех! #100malkipobedi с Момчил Манчев.

„100 малки победи“: Изчистена преса с Маги Христова

„100 малки победи“: Антистрес упражнения със Зарина Микова

„100 малки победи“: Комплексни упражнения в няколко минути с Роберта Стойнева

„100 малки победи“: За ползата от течните храни с Милен и Ади Цанови

„100 малки победи“: Да избегнем токсичните неща в ежедневието с Милен и Ади Цанови

„100 малки победи“: Да преборим стреса със Зарина Микова

„100 малки победи“: Интензивна тренировка с гири и собствено тегло с Роберта Стойнева

„100 малки победи“: Кратка тренировка за цяло тяло със Светлин Спасов

„100 малки победи“: Упражнения за висок тонус с Маги Христова