„100 малки победи“: 100 повторения с Роберта Стойнева

14:00, 19 дек 20 / Спорт 25 2534 Шрифт:
Цветилена Симеонова Редактор: Цветилена Симеонова

„Резултати или извинения - вие решавате!” - неизвестен автор

Днес ще тонизираме цялото тяло с кратка, интензивна тренировка с Роберта Стойнева от PremiumDobavki.bg Ще изпълним общо 100 повторения на няколко комплексни упражнения и ще се поздравим с поредната ни малка победа само за няколко минути.

Ето и днешните 3 основни идеи за оптимална кондиция и хранителни добавки:

Витамини - най-добре е редовно да взимате цялостни комплекси витамини, които ще неутрализират недостига на ключови хранителни вещества, които много рядко можем да си набавим с обикновенна храна.

ZMA - комбинация от цинк, магнезий и витамин В6. При повишена физическа активност запасите в тялото на цинк и магнезий много бързо се изчерпват, в резултат на което рязко пада мускулната сила и издръжливост. ZMA допринася за увеличаване на мускулната маса и силата, подобрява възстановяването на мускулите и дори помага за изгарянето на излишните мазнини.

Ставни комплекси - активният живот не е възможен без здрави стави. Освен добрата загрявка, честото разтягане и умерени натоварвания са необходими и медикаменти. Предлагат се редица ставни комплекси, които съдържат всичко необходимо за ставните хрущяли и сухожилията.

Не забравяйте често да проверявате моментната си кондиция със забавното 30-секундно упражнение #bottleboxing

Вашата малка победа днес ви очаква. Успех! #100malkipobedi с Момчил Манчев.

Още от "100 малки победи":

„100 малки победи“: Упражнения за корем с Маги Христова

„100 малки победи“: Табата със Светлин Спасов

„100 малки победи“: Йога и възстановяване със Зарина Микова

„100 малки победи“: За вредата от месото и млечните продукти с Милен и Ади Цанови

„100 малки победи“: Сто повторения за оптимална кондиция с Роберта Стойнева

„100 малки победи“: Упражнения за мускулите на ръцете с Маги Христова

„100 малки победи“: Милен и Ади Цанови за вредата от консервите и сладкото

Oще интересни предизвикателства и тренировки може да откриете на страницата на "100 малки победи" във Фейсбук.

Добави коментар

Моля попълнете вашето име.
Top Novini logo Моля изчакайте, вашият коментар се публикува
Send successful Вашият коментар беше успешно публикуван.

Реклама