Резултати по ключова дума: тренировка Намерени 63

„100 малки победи“: Кратка тренировка за цялостна кондиция
07:00, 05 юни 20 / Спорт

„100 малки победи“: Кратка тренировка за цялостна кондиция

Вашата малка победа днес ви очаква.

„100 малки победи“: Тренировка за корем в 10 минути
07:00, 04 юни 20 / Спорт

„100 малки победи“: Тренировка за корем в 10 минути

Вашата малка победа днес ви очаква.

„100 малки победи“: CrossFit тренировка за тонизиране на цялото тяло
07:00, 03 юни 20 / Спорт

„100 малки победи“: CrossFit тренировка за тонизиране на цялото тяло

Вашата малка победа днес ви очаква!

„100 малки победи“: Тренировка за ръце за начинаещи
07:00, 02 юни 20 / Спорт

„100 малки победи“: Тренировка за ръце за начинаещи

Днес се фокусираме върху тонизирането на мускулите на ръцете.

„100 малки победи“: Интензивна тренировка за горене на излишни мазнини
07:00, 01 юни 20 / Спорт

„100 малки победи“: Интензивна тренировка за горене на излишни мазнини

Вашата малка победа днес ви очаква.

„100 малки победи“: Да релаксираме тялото, ума и духа за десет минути
07:00, 31 май 20 / Спорт

„100 малки победи“: Да релаксираме тялото, ума и духа за десет минути

Вашата малка победа за днес ви очаква.

„100 малки победи“: Тренировката за крака на британската армия
07:00, 30 май 20 / Спорт

„100 малки победи“: Тренировката за крака на британската армия

Вашата малка победа днес ви очаква.

100 малки победи: Едит от най-ефективните методи на тренировка е CrossFit
07:00, 27 май 20 / Спорт

100 малки победи: Едит от най-ефективните методи на тренировка е CrossFit

Днес ще направим 10 упражнения само за 10 минути.

„100 малки победи“: Кратка тренировка по метода Табата
07:00, 25 май 20 / Спорт

„100 малки победи“: Кратка тренировка по метода Табата

Вашата малка победа днес ви очаква.

„100 малки победи“: Кратка релаксираща сесия
08:00, 24 май 20 / Спорт

„100 малки победи“: Кратка релаксираща сесия

Вашата малка победа днес ви очаква.

„100 малки победи“: Как бързо да изгорим излишните мазнини
07:00, 22 май 20 / Спорт

„100 малки победи“: Как бързо да изгорим излишните мазнини

Днес ще направите крачка напред към вашата оптимална кондиция с кратка CrossFit тренировка.

„100 малки победи“: Калистеника за коремните и гръбните мускули
07:00, 21 май 20 / Спорт

„100 малки победи“: Калистеника за коремните и гръбните мускули

Вашата малка победа днес ви очаква.

„100 малки победи“: Тренировка по метода HIIT
07:00, 20 май 20 / Спорт

„100 малки победи“: Тренировка по метода HIIT

Вашата малка победа днес ви очаква.

„100 малки победи“: Кратка динамична тренировка по метода Табата
07:00, 18 май 20 / Спорт

„100 малки победи“: Кратка динамична тренировка по метода Табата

Кратките серии с висока интензивност ще ви тонизират цялостно и ще изразходвате голямо количество калории.

„100 малки победи“: Ефективно упражнение за ускорение на метаболизма
07:00, 15 май 20 / Спорт

„100 малки победи“: Ефективно упражнение за ускорение на метаболизма

Вашата малка победа днес ви очаква.

„100 малки победи“: Кардио тренировки за мускулите на корема и гърба
07:00, 14 май 20 / Спорт

„100 малки победи“: Кардио тренировки за мускулите на корема и гърба

Вашата малка победа днес ви очаква.

„100 малки победи“: Кратка CrossFit тренировка за цялото тяло
07:00, 13 май 20 / Спорт

„100 малки победи“: Кратка CrossFit тренировка за цялото тяло

Вашата малка победа днес ви очаква.

Майк Тайсън с ново свирепо видео от тренировките си
15:15, 12 май 20 / Спорт

Майк Тайсън с ново свирепо видео от тренировките си

Железният Майк, който е с баланс от 50 победи, 6 загуби и 2 равни мача, не се е боксирал от вече далечната 2005 година

„100 малки победи“: Разтягане на мускулите
07:00, 10 май 20 / Спорт

„100 малки победи“: Разтягане на мускулите

Гъвкавостта ни защитава от ставни проблеми, увеличава диапазона на всички движения, стимулира метаболизма и т.н.

„100 малки победи“: Полезна тренировка за мускулите на краката
07:00, 08 май 20 / Спорт

„100 малки победи“: Полезна тренировка за мускулите на краката

Вашата малка победа днес ви очаква.

7 признака, че „предозираме“ с тренировките
16:00, 07 май 20 / Спорт

7 признака, че „предозираме“ с тренировките

Прекалените упражнения могат да бъдат още по-вредни за тялото и здравето ви, отколкото недостатъчното спортуване.

„100 малки победи“: Да изгорим калориите за 12 минути
07:00, 07 май 20 / Спорт

„100 малки победи“: Да изгорим калориите за 12 минути

Бързият ефект се дължи на високата интензивност, променливият ритъм и изгарянето на бързите захарни резерви.

„100 малки победи“: Да стегнем мускулите на ръцете
07:00, 04 май 20 / Спорт

„100 малки победи“: Да стегнем мускулите на ръцете

Всеки от нас е много по-силен, отколкото си представя.

„100 малки победи“: Тонизиране на мускулите в горната част на тялото
07:00, 02 май 20 / Спорт

„100 малки победи“: Тонизиране на мускулите в горната част на тялото

Вашата малка победа днес ви очаква

„100 малки победи“: Приятна 5-минутна тренировка без почивка
07:00, 01 май 20 / Спорт

„100 малки победи“: Приятна 5-минутна тренировка без почивка

При такива тренировки се изразходват бързите резерви на организма, които са предимно захари.

„100 малки победи“: Интензивна тренировка за бърз максимален ефект
07:00, 29 апр 20 / Спорт

„100 малки победи“: Интензивна тренировка за бърз максимален ефект

Най-важното след подобна интензивна тренировка е да снабдите тялото си с достатъчно вода.

„100 малки победи“: Упражнения за разтягане и възстановяване на мускулите
07:00, 26 апр 20 / Спорт

„100 малки победи“: Упражнения за разтягане и възстановяване на мускулите

Вашата малка победа днес ви очаква.

„100 малки победи“: Как за пет минути да постигнем ефекта от 60-минутна тренировка
07:00, 24 апр 20 / Спорт

„100 малки победи“: Как за пет минути да постигнем ефекта от 60-минутна тренировка

Домашна тренировка, при която се достига висока интензивност, която се редува с много кратки паузи.

„100 малки победи“: Упражнения за корем и гръб
07:00, 22 апр 20 / Спорт

„100 малки победи“: Упражнения за корем и гръб

Мускулите на корема и гърба са в основата на повечето движения на тялото.

„100 малки победи“: Тонизиране на мускулите на ръцете
07:00, 21 апр 20 / Спорт

„100 малки победи“: Тонизиране на мускулите на ръцете

За добре тонизирани мускули на ръцете не е задължително да използвате тежести.

„100 малки победи“: Интензивна тренировка за цяло тяло
07:00, 20 апр 20 / Спорт

„100 малки победи“: Интензивна тренировка за цяло тяло

Вaшата малка победа днес се нарича Табата - упражнения за цялостна кондиция с честа смяна на риъма.

„100 малки победи“: Упражнения за дишане
07:00, 19 апр 20 / Спорт

„100 малки победи“: Упражнения за дишане

Този изключително важен аспект на оптималната кондиция сякаш винаги остава на заден план.

„100 малки победи“: Шест упражнения, с които да заменим коремните преси
07:00, 18 апр 20 / Спорт

„100 малки победи“: Шест упражнения, с които да заменим коремните преси

Коремна мускулатура много бързо губи оптималната си кондиция, ако човек се обездвижи.

„100 малки победи“: Упражнения за тонизиране на краката
07:00, 17 апр 20 / Спорт

„100 малки победи“: Упражнения за тонизиране на краката

Вашата малка победа днес ви очаква!

„100 малки победи“: Да стегнем коремните мускули
07:00, 15 апр 20 / Спорт

„100 малки победи“: Да стегнем коремните мускули

Силните коремни и гръбни мускули са основното оръжие срещу болките в кръста и гърба.

„100 малки победи“: Упражнения за крака в десет минути
07:00, 14 апр 20 / Спорт

„100 малки победи“: Упражнения за крака в десет минути

Тренировка за променлив интензитет и гарантирано цялостно освежаване и тонус.

„100 малки победи“: Тренировка за ръце
13:00, 13 апр 20 / Спорт

„100 малки победи“: Тренировка за ръце

Упражненията ще тонизират ръцете и раменете ви.

„100 малки победи“: Да тренираме крака
08:00, 11 апр 20 / Спорт

„100 малки победи“: Да тренираме крака

Дори и да направите само 50 клякания ще се тонизирате осезателно.

Тренира ли ЦСКА по време на карантина?
14:45, 08 апр 20 / Спорт

Тренира ли ЦСКА по време на карантина?

Бойко Борисов е категоричен, че ако има футболни отбори, които тренират, то те трябва да бъдат санкционирани.

Григор Димитров и Винъс Уилямс със съвмесна тренировка
10:10, 08 апр 20 / Спорт

Григор Димитров и Винъс Уилямс със съвмесна тренировка

Двамата проведоха около 30-минутно съвместно занимание в една от социалните мрежи.

Разпънаха тренировъчна полева болница в "Арена Армеец"
17:49, 20 мар 20 / Всичко за коронавируса

Разпънаха тренировъчна полева болница в "Арена Армеец"

Нареждането аз тренировката е на премиера Бойко Борисов.

FAST: Общи тренировки на живо онлайн на MMA.BG
21:20, 17 мар 20 / Спорт

FAST: Общи тренировки на живо онлайн на MMA.BG

Тренировките ще се проведат на живо от 19:00 в понеделник, сряда и петък.

Каракачанов: На гръцката граница ситуация е много тежка
18:23, 02 мар 20 / Свят

Каракачанов: На гръцката граница ситуация е много тежка

Гърция провежда тренировка с истински амуниции по границата с Турция.

Трябва ли да се храним преди сутрешна тренировка?
13:20, 19 окт 19 / Любопитно

Трябва ли да се храним преди сутрешна тренировка?

При спортуване без "запаси от гориво" в тялото, организмът се обръща към наличните въглехидрати, складирани в тялото ни. 

 Тренировките по време на диета може да вредят на костите
18:40, 16 сеп 19 / Здраве

Тренировките по време на диета може да вредят на костите

Комбинирането на тренировки с диета се смята са задължително за отслабване

Стоян Копривленски и Дани Илиев тренират здраво преди битките си
09:40, 05 юли 19 / Спорт

Стоян Копривленски и Дани Илиев тренират здраво преди битките си

Даниел Илиев и Стоян Копривленски се готвят рамо до рамо преди битките си. Двамата бойци дават всичко от себе си в залата, за да се поздравят с победи в своите срещи. В момента нашите момчета се готвят в легендарната зала Mike's Gym, в която се...

Тренировката с кърпа на Холи Бери, по която целият свят полудя
18:00, 26 юни 19 / Любопитно

Тренировката с кърпа на Холи Бери, по която целият свят полудя

Тялото на Холи Бери е просто перфектно оформено и изваяно. Обикновено тренировките ѝ изглеждат прекалено сложни за домашни условия. Въпреки това, звездата наскоро сподели една бърза тренировка за корем, която не изисква никакво специфично оборудване...

Вижте тежката тренировка за крака на Джесика Бийл
10:56, 27 май 19 / Любопитно

Вижте тежката тренировка за крака на Джесика Бийл

Тренировката за крака е изключително тежка, но ако сте Джесика Бийл дори тази супернатоварваща тренировка изглежда песен. Треньорът на Джесика, Бен Бруно, публикува видео в Instagram, в което актрисата и съпруга на Джъстин Тимбърлейк прави...

Как тренират Наум Шопов и Теа Минкова
09:20, 26 май 19 / Любопитно

Как тренират Наум Шопов и Теа Минкова

Не крием, че с голяма охота следим какво публикуват в социалните мрежи Наум Шопов и Теа Минкова. Двамата са много сладка двойка и не е случаен фактът, че имат многохилядни последователи в Instagram. Наум и Теа се стремят да се хранят...

Икер Касияс e в стабилно състояние след прекаран инфаркт
19:00, 01 май 19 / Спорт

Икер Касияс e в стабилно състояние след прекаран инфаркт

Вратарят на Порто и бивш национален страж на Испания Икер Касияс е в болница в стабилно състояние , след като е получил инфаркт по време на тренировка на португалския тим. 37-годишният страж е получил сърдечния проблем по време на сутрешната...

Защо е вредно да правим коремни преси всеки ден
14:50, 28 апр 19 / Здраве

Защо е вредно да правим коремни преси всеки ден

В стремежа си да имаме плосък корем, често се концентрираме в правенето на упражнения само за тях - при това всеки божи ден. А добрите резултати идват, когато обърнем внимание на мускулите на целия торс. Тяхното укрепване е от съществено...

Често подценявани съвети за ефективна тренировка
08:00, 24 фев 19 / Здраве

Често подценявани съвети за ефективна тренировка

Често може да попаднете на редица противоречиви и самоизключващи се мнения по отношение на цялостната методика за провеждане на една тренировка. Някои от тези мнения се базират на клинични проучвания, има разясни логически примери, но при други...

Започва съвместно българо-американско военно обучение в района на Ново село
15:23, 23 фев 19 / Общество

Започва съвместно българо-американско военно обучение в района на Ново село

На Учебен полигон „Ново село“ започва съвместната българо-американска подготовка, която ще продължи до 19 октомври 2019-а година, съобщават от пресслужбата на Министерството на отбраната. В обучението ще участват сили и средства от...

Предимства и недостатъци на гирите и спортните уреди
16:00, 09 фев 19 / Здраве

Предимства и недостатъци на гирите и спортните уреди

Физическата активност ускорява метаболизмът, повишава тонусът и енергичността на организма. Безспорна полза има и в процеса на профилактика на остеопорозата. Мускулите трябва да се поддържат, в противен случай стават по-слаби и губят обема си....

10 причини да започнете да тренирате още сега
08:30, 27 яну 19 / Здраве

10 причини да започнете да тренирате още сега

Истината е, че няма как да изглеждате добре, да водите здравословен и пълноценен начин на живот, ако не сте активни. Това разбира се включва и редовни тренировки. Вижте 10 причини да започнете да тренирате още сега: 1. Ще живеете по-дълго Да,...

Какво трябва да включим в режима за да увеличим мускулната маса?
15:00, 26 яну 19 / Здраве

Какво трябва да включим в режима за да увеличим мускулната маса?

В някои отношения съветите към начинаещите и напредналите във фитнес залата се различават в известна степен. Най-често тези различия са в методиката за комбиниране на упражненията и разпределението на натоварването. Ето някои съвети основно за...

ЦСКА с първа тренировка, но без нови попълнения
12:50, 09 яну 19 / Спорт

ЦСКА с първа тренировка, но без нови попълнения

ЦСКА се събра за първа тренировка през 2019 г. на базата в Панчарево без нови попълнения и с един отсъстващ. Левият защитник Жеферсон все още е в родината си Бразилия и ще се присъедини към тима до края на седмицата. С представителния тим...

Мускулната треска не се причинява от млечната киселина
17:40, 10 дек 18 / Здраве

Мускулната треска не се причинява от млечната киселина

Всяка болка в мускулите, която не изпитвате по време на самата активност, а се развива между 24 и 72 часа, се нарича мускулна треска. Докато източниците на възпалението и съответните симптоми са с разнообразен характер, вече е установено, че този тип...

Тренировките намаляват апетита и ускоряват метаболизма
14:40, 07 дек 18 / Здраве

Тренировките намаляват апетита и ускоряват метаболизма

Дори еднократната тренировка със слабо натоварване ускорява обмяната на веществата, доказаха учени от медицинския център на Тексаския университет,  съобщава порталът Medical Express, цитиран от БГНЕС. Специалистите са провели експеримент с...

Деян Донков се запали по бокса
12:20, 07 ное 18 / Любопитно

Деян Донков се запали по бокса

Новата страст на актьора Деян Донков се превърна боксовия ринг. Звездата от „Калигула“ публикува своя снимка от тренировка по бокс, облят целия в пот, заедно с треньора си в известен столичен фитнес. Колежката му в театъра и...

Защо есента е перфектният сезон за тренировки
09:00, 04 ное 18 / Здраве

Защо есента е перфектният сезон за тренировки

Часовникът се смени и лятото най-накрая е "официално“ приключило. Тъй като сутрините са загърнати в тъмнина, а вечерите - в хлад, последното нещо, което най-вероятно искате, е да започнете тренировки. Нека обаче ви убедим защо есента е идеалното...

Меси с първа тренировка след контузията
17:50, 31 окт 18 / Спорт

Меси с първа тренировка след контузията

Лионел Меси отново тренира с "Барселона", след като претърпя контузия на ръката в мач от Ла Лига срещу "Севиля", спечелен с 4:2. Аржентинецът е излязъл на тренировката в сряда, но няма да вземе участие в мачa на каталунците за Купата на Краля срещу...

18:30, 29 окт 18 / Любопитно

Можем ли да отслабваме само чрез мислене?

Ако често ни се случва да пропуснем тренировка след натоварен ден в офиса, имаме една добра новина - мисловният процес също води до горене на калории. Така можем да изведем и още един позитив от работата ни, ако е свързана с креативност. Мозъкът е...