Резултати по ключова дума: тренировка Намерени 9
10 причини да започнете да тренирате още сега
Истината е, че няма как да изглеждате добре, да водите здравословен и пълноценен начин на живот, ако не сте активни. Това разбира се включва и редовни тренировки. Вижте 10 причини да започнете да тренирате още сега: 1. Ще живеете по-дълго Да,...
Какво трябва да включим в режима за да увеличим мускулната маса?
В някои отношения съветите към начинаещите и напредналите във фитнес залата се различават в известна степен. Най-често тези различия са в методиката за комбиниране на упражненията и разпределението на натоварването. Ето някои съвети основно за...
ЦСКА с първа тренировка, но без нови попълнения
ЦСКА се събра за първа тренировка през 2019 г. на базата в Панчарево без нови попълнения и с един отсъстващ. Левият защитник Жеферсон все още е в родината си Бразилия и ще се присъедини към тима до края на седмицата. С представителния тим...
Мускулната треска не се причинява от млечната киселина
Всяка болка в мускулите, която не изпитвате по време на самата активност, а се развива между 24 и 72 часа, се нарича мускулна треска. Докато източниците на възпалението и съответните симптоми са с разнообразен характер, вече е установено, че този тип...
Тренировките намаляват апетита и ускоряват метаболизма
Дори еднократната тренировка със слабо натоварване ускорява обмяната на веществата, доказаха учени от медицинския център на Тексаския университет, съобщава порталът Medical Express, цитиран от БГНЕС. Специалистите са провели експеримент с...
Деян Донков се запали по бокса
Новата страст на актьора Деян Донков се превърна боксовия ринг. Звездата от „Калигула“ публикува своя снимка от тренировка по бокс, облят целия в пот, заедно с треньора си в известен столичен фитнес. Колежката му в театъра и...
Защо есента е перфектният сезон за тренировки
Часовникът се смени и лятото най-накрая е "официално“ приключило. Тъй като сутрините са загърнати в тъмнина, а вечерите - в хлад, последното нещо, което най-вероятно искате, е да започнете тренировки. Нека обаче ви убедим защо есента е идеалното...
Меси с първа тренировка след контузията
Лионел Меси отново тренира с "Барселона", след като претърпя контузия на ръката в мач от Ла Лига срещу "Севиля", спечелен с 4:2. Аржентинецът е излязъл на тренировката в сряда, но няма да вземе участие в мачa на каталунците за Купата на Краля срещу...
Можем ли да отслабваме само чрез мислене?
Ако често ни се случва да пропуснем тренировка след натоварен ден в офиса, имаме една добра новина - мисловният процес също води до горене на калории. Така можем да изведем и още един позитив от работата ни, ако е свързана с креативност. Мозъкът е...